Я дам вам рекомендации, скорректирую ваш рацион и обозначу дальнейший вектор движения. Мои рекомендации мягко и деликатно впишутся в ваш образ жизни и пищевые привычки, не будет стресса по поводу «где купить продукты и что готовить».

Мой план питания будет составлен индивидуально под ваш запрос, с учетом состояния здоровья и пожеланий. Следуя полученным рекомендациям вы легко достигнете результата.

А если вы захотите больше поддержки, обратной связи и более глубокой работы, можно будет перейти на услугу «Сопровождение».

- кто знает основы полноценного рациона (речь не о куриной грудке на листе салата и огурце), но самостоятельно не получается начать;
- кто уже в теме, но хочет с помощью питания восстановить своё здоровье или предотвратить заболевания;
- кто не по наслышке знает, в чём суть здорового питания, но после праздников, отпуска или гостей не может "стать в строй" уже не первый понедельник;
- у кого железная сила воли, кому достаточно сказать один раз и всё будет сделано на 100 %.

- разбор Дневника питания;
- рекомендации по составлению полноценного рациона, который подходит именно вам. Учитываю привычки, предпочтения в еде и сопутствующие заболевания;
- пошаговый план по внедрению в жизнь полезных привычек;
- рекомендации по образу жизни;
- PDF-файлы по рекомендациям на почту;
- меню с рецептами на 3 дня.

Есть возможность задавать вопросы в течении 3-х дней после консультации.